คุยกับ ล/ค ท่านหนึ่ง ได้ความรู้ เยอะ มากเลยค่ะ
ล/ค ท่านนี้ เลือกรับประทาน อาหาร จืดๆ ย่อยง่าย เช่น ปลา ไม่ทาน สัตว์ใหญ่ เพราะ ย่อยยาก ไม่ทาน อาหาร สำเร็จ รูป และ รสจัด นอนเร็ว ออกกำลังกาย บ้าง
ล/ค ท่านนี้ อายุ หลัก 60+ ยังแข็งแรง มากๆ ค่ะ
Post Views: 473