โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone หรือ GH) เป็นฮอร์โมนที่สร้างและหลั่งออกมาจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า (Pituitary gland) โดยฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย โดยเฉพาะในวัยเด็กและวัยรุ่น รวมถึงช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายและการสร้างกล้ามเนื้อ
หน้าที่สำคัญของโกรทฮอร์โมน:
ส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย: โดยการกระตุ้นการแบ่งตัวและการเจริญเติบโตของเซลล์ในกระดูกและเนื้อเยื่อ
ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ: โกรทฮอร์โมนช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนและกระตุ้นการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อต่าง ๆ
กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน: โดยการกระตุ้นการสลายไขมันในร่างกายมาใช้เป็นพลังงาน ลดการสะสมของไขมัน
ช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือด: โกรทฮอร์โมนสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยการลดความไวของอินซูลิน
ปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับโกรทฮอร์โมน:
อายุ: เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ระดับโกรทฮอร์โมนมักจะลดลงตามธรรมชาติ
การนอนหลับ: โกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมาในปริมาณสูงขณะหลับ โดยเฉพาะในช่วงหลับลึก
การออกกำลังกาย: การออกกำลังกาย โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบหนัก ๆ ช่วยกระตุ้นการหลั่งของโกรทฮอร์โมน
อาหาร: การบริโภคโปรตีนและกรดอะมิโนบางชนิด เช่น อาร์จินีน มีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน
การขาดโกรทฮอร์โมน อาจส่งผลให้เกิดการเจริญเติบโตที่ล่าช้าในเด็ก หรือทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนแอลงในผู้ใหญ่
